Como si tu metabolismo no fuera suficiente, después de los 30 empiezas a perder como un cuarto de kilogramos de tejido muscular quemador de grasa cada año (y a los 40 eso es el doble)…. No exactamente una receta para una cintura delgada!
Entonces que es lo alguien de “mayor de 40 y tantos” debe hacer?
Para muchas, es lo suficientemente difícil encontrar la motivación para hacer ejercicio y la disciplina para comer saludable… pero después de los 50, es como un doble problema.
El cambio es difícil. Tu cuerpo no responde al ejercicio tan rápido como lo solía hacerlo inclusive si quieres comer saludable, la mayoría de las personas tienen una ligera noción de lo que “comer saludable” realmente es….
¿CUÁL ES EL CARBOHIDRATO #1 QUE DEBES EVITAR DESPUÉS DE LOS 40?
¿Sabías que este carbohidrato es considerado como un “alimento saludable”? ¿Y cuando lo comes, puede terminar en tu grasa abdominal casi instantáneamente?
¿Y cual es la peor parte?
Probablemente lo comas todos los días. Y quedarás en shock cuando descubras que es cuando visites la siguiente página
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